我们作任何事都要有目标，都要有定向，才不至于枉费功夫。狡猾诡诈的撒但常会利用许多看似不错的代替物，来转移我们的注意力，以致失去目标与方向；信徒们在奔跑奋斗之际，必要定睛仰望神的指引。

世俗斗拳是以别人为对手，但属灵的斗拳是以自己肉身为目标，必须先攻克自己，制服老我。主的工人无论要何处传道，勿忘自己先要身体力行。传十字架的真理，首先必须自己先背十字架；传讲耶稣的福音，自己凡事仰望神引领。若传道者要带领人『跑』天路，而自己却不『跑』，生活上随便、放肆，不受节制，结果『反被弃绝』，就是不合格，不蒙主称许的仆人了。

我们常预算自己还有很多时间可以享受生活、修复亲密关系，以及为将来打算，但我们都无法预料，意外和明天哪个会先来。耶稣对众人说：“我还有不多的时候和你们同在，以后就回到差我来的那里去。”也许我们能为自己的灵魂预备的时间，并不像我们想象中的那么充裕。

如今无论打开什么视频平台，都随处可见减肥、塑形、养生调理的健身视频。我们为着终将朽坏的肉体投入了大半生的心力，那么是否也该为了自己的灵魂永生生生命也操练起来呢！

当在处世为人时，也必训练自己的舌头。当在出恶语伤人的时候能及时勒住舌头，在需要为别人带出祝福的时候首先是赞美荣耀神。自身还要加强对闲言碎语的控制力，净化自己的言语不搬弄是非。

训练我们的眼睛。让眼睛向上直视的时间越来越长，向左右偏离的时间越来越短。让眼睛远离环境的影响，仅注目宝座上的神。

训练我们的颈部肌肉。让我们的僵硬的颈部肌肉增加灵活度，尤其是针对那些骄傲自大、顽固不化和傲慢无礼的自己。

别再浪费光阴了，别再觉得什么都来得及。从今天开始，加强锻炼自己的属灵生命，向着永生的标竿直跑 !  奉耶稣基督圣名祈祷，阿们 !