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男人与女人通常都没有意识到他们有不同的感情需求,所以不知道该如何彼此支持,男人通常只是给他们想给的,女人也给她们想给的,两方面都说以为对方的需求和自己相同,结果两人都不满意、不高兴。

男女双方都觉得他们不停地给予,却没得到回报,他们觉得自己的爱没有被发现、被感激,事实上是他们都给了爱,但都不是对方需要的。

譬如,女人认为她问很多关心的问题或表达关心是一种爱的表现,正如我们先前所讨论的,这会造成男人的困扰,他可能会觉得自己受控制而想要逃开,而她则感到迷惑、因为如果人家这样对待她,她会很感激,她不知道自己的爱的方式反而是最使他困扰的。

相同的,男人以为他们是在表现爱,但他们表达爱的方式却使女人觉得不被认同与支持,譬如,女人难过时,他以评论缩小她问题的严重性来表现爱与支持。

他可能会说:别担心,这没什么大不了的。或者认为要给她很多空间,让她冷静下来去进入她的洞穴。

他的支持方式,使她觉得自己微不足道、没有被爱、受到漠视。如果不洞察男女需求的不同,不了解女人在难过时,需要的是被倾听与被了解,男人就无法了解为什么女人不接受他的帮助。

十二种爱

当我们需要爱时,便需整理自己复杂的感情。男女都有六种同等重要的爱情需求,男人基本上需要信任、接受、感激、赞美、肯定和鼓励;女人基本上需要关心、了解、尊重、忠诚、认同和安慰。充分了解这十二种不同的爱,才能担负寻找伴侣需求的重大工作。

检阅以下明细表,可以帮助你容易看出为何你的伴侣感受不到你的爱。

最重要的是,当你不知该如何对待异性时,这张表可直接增进你们的关系。

男人和女人基本的爱情需求
这里并列了不同的爱情种类女人需要收到 男人需要收到

1.关心 1.信任

2.了解 2.接受

3.尊重 3.感激

4.忠诚 4.赞美

5.认同 5.肯定

6.安慰 6.鼓励

了解你的极本需要

当然,每一个人最终都需要这十二种爱。这里列出的女人基本的六种爱情需求并非表示男人就不需要这些,男人也需要关心、了解、尊重、忠诚、认同和安慰,但所谓“基本需求”是指在能接受及感激其他的爱之前,必须先被满足的一种基本需求。

在完全接受及感激其他的爱之前,必须先满足基本需求。

男人必须在自己的需求被满足后,才能容纳及感激女人的六种爱情需求;同样的,女人也需要信任、接受、感激、赞美、肯定和鼓励,但她必须先能满足自己的基本需要才会真正重视及感激另外这六种爱。

了解伴侣的基本需要是增进关系的强力秘方,记得男人从火星来可帮助你接受男人有不同的爱情基本需要。

女人容易给予她需要的,而忘记她最爱的火星人可能需要别的东西;同样的,男人会倾向于注意他们的所需,而忘记追循事实:他们所需的爱并不合适或不能支持他们最爱的金星人。

这个爱情新诠释最有用、最实用的概念是:这些不同的爱情种类其实是互惠的,譬如,当男人表达他的关心与了解时,女人会自动回馈他需要的信任与接受;当女人传送信任时,也有同样效果——男人会自动回馈她所需要的关心。

我们将在以下六项叙述中以实用的方式阐明这十二种爱,揭露它们的互惠性质。

1.她需要关心,他需要信任当男人对女人的感觉表示兴趣、关心她的幸福时,她会觉得被爱、被关心。如果他因此而让她觉得很特殊,他就已成功地满足了她的第一个基本需要,这样她自然而然会更信任他,变得更开放更有度量。

信任男人就是相信他能尽力而为且愿为伴侣尽力而为。当女人对男人的能力和意向透露出积极的信念时,他的第一个基本爱情需要就被满足了,因此他自然会更关心和注意她的感觉和需要。

2.她需要了解,他需要接受

男人如果能不加判断,感同身受地倾听女人传送感觉,她会觉得自己被爱与了解。正确的了解态度是不假定原已知道的个人思想或感觉,而是收集他所听到的意思,确信应该沟通的事。女人被倾听与被了解的需求越得到满足,她就越能给予男人的需求。

女人接纳男人,不试着去改变他,使他有被接受的感觉。接受的态度是不拒绝,这不是指女人相信他很完美,而是指她不试图改变他,她相信他自己有能力改进。男人一旦觉得自己被接受,他就会很乐于倾听,给予对方所需要与应得的了解。

3.她需要尊重,他需要感激

如果男人能认知和优先考虑她的权利、愿望和需求,她会觉得自己很尊重。以送花或记得结婚周年庆这样的方式表示尊重是满足女人第三个基本需要的必要手段。若她能感到受尊重,她就能轻易给予男人需要的感激。同他的想法做法。)肯定的态度是在寻找或承认他行为的充分理由,当他得到他所需要的肯定时,他也就能认同她的感觉。6.她需要安慰,他需要鼓励当男人反复表现关心、了解、尊重、认同、忠诚时,女人求取安慰的需求就完成了。安慰的态度使女人相信他仍旧爱她。

男人通常误以为他只要满足她所有爱的基本需求,使她感觉快乐、安全,她就会相信他永远爱她,其实不然,为了满足她的第六项基本需求,他必须记得要不断安慰她。

男人通常误以为他只要满足她所有爱的基本需求。

使她感觉快乐、安全,她就会相信他永远爱她。
相同的,男人也要靠女人的鼓励才能满足基本需要。女人的鼓励态度使男人有勇气将信心表现在能力和人格上。女人表达出来的信任、接受、感激、赞美和肯定都可以鼓励男人勇往直前。鼓励可以激发他给慰。

男人满足了这六项基本爱情需求后,他会把最好的一面表现出来,但如果女人不知道他的基本需求,以关心代替信任,就可能会在不知不觉间破坏两人的关系,下一个故事正是这个例证。

身披闪亮盔甲的武士

男人内心都有一个英雄或身披闪亮盔甲的武士,他想尽力保护和为他所爱的女人服务。当他受到信任时,就有可能表现出他最高贵的一面,变得更体贴;但当他感受不到信任、失去活力与力量时,他会马上停止体贴的行为。

想像一个身披盔甲的武士旅经乡间,突然在街上听到女人的哭泣,他马上会精力充沛策马飞奔,奔向她的城堡,她正被一只野兽困住了。勇敢的武士拔剑刺杀野兽,结果公主接受了他。

城堡之门打开了,公主的家人和全镇的人民都欢迎他,为他庆祝。他受邀住在城中,人民视他为英雄。他和公主恋爱了。

一个月后,武士又出去旅行,回来时,听到他的爱人公主哭泣求救,另一只野兽正袭击城堡。武士抵达时,又拔剑刺杀了野兽。

在他跨出步伐前,公主从城堡里哭喊:“别用剑,用绳子比较好。”

她丢给他绳子,又好像在示范他该如何使用。他犹豫不决地跟从她的指示,将绳子套上了野兽的颈子,然后用力拉。野兽死了,每个人都很高兴。

庆祝晚会上。武士觉得自己并没有立下功劳,因为他用的是她的绳子,而不是自己的剑,他觉得承受不起全镇人民的信任和赞美,他也觉得沮丧而忘了擦亮自己的盔甲。

一个月后,他又去旅行,随手带着剑,公主叮咛他多保重、并把绳子交给他。他回来时,又看到一只野兽攻击城堡,他马上拔剑往前冲,心里却想着,也许可以甲绳子。正在犹豫不决时,野兽向他吐火,烧伤他的右臂,他困扰地望向窗口,公主站在窗前向他挥手。

她大叫:“绳子没用了,用这包毒药。”

她把毒药丢给他。他把毒药倒入野兽的嘴里,野兽立刻死掉。人人欣喜庆祝,但武士却引以为耻。

一个月后,他又去旅行,随身带着他的剑,公主叮咛他凡事小心,并要他带着绳套与毒药。她的建议使他困扰,但还是把绳套和毒药放在行李里。

在旅途的某条街上,他听到另一个女人的哭泣,他冲去解救她时,心中的沮丧已完全消除,他重新充满了自信与活力。

但在拔剑刺杀野兽时又犹豫起来,他不知道该用剑?用绳套?还是用毒药?公主会建议他用什么?他困惑了好一会儿,随即他回忆起尚未遇见公主前,只带着剑的情形。

他重新建立自信,丢掉绳套和毒药,以他信任的剑来对付野兽。

最后,他税了野兽,城民都欢欣鼓舞。身披闪亮盔甲的武士再也没有回到公主身边,他留在这个城镇过着快乐的日子。

后来他结婚了,但在结婚之前他确信他的伴侣不知道关于绳套和毒药的事。牢记每个男人的内在都是一个身披闪亮盔甲的武士,有助于你记得男人的基本需求。

虽然男人很感谢你的关怀与帮忙,但有时太多的关怀和帮忙反而使他信心减少。

你可能在无意中拒绝了伴侣

男女若不知道对方在乎的事,可能会彼此伤害。我们常可以看到男女不仅以反效果的方式沟通,并且还常常拒绝对方。男人在没有得到他们所要的爱情基本需求时,会很容易受到伤害。

女人通常不知道她们沟通的方式不但没支持男人,反而还伤害了他们的自尊;她可能试着却了解他的感觉,但因他的基本需要与她不同,所以她无法直接帮助他。

女人若能了解男人的爱情基本需求,就更能掌握他不满的原因。以下是女人对男人的爱情基本需求最常犯的错误沟通。

女人最常犯的错误 为什么他没有感受到爱

1.她试图以提供非请求的忠告来改善他的行为或帮助他。

1.他没有感受到爱,因为她再也不信任她。

2.她试图以分享她的难过或消极感觉来改变或控制他的行为。(分享感觉很好,但不要试图操纵或处罚他。)

2.他没有感受到爱,因为她没有接受他现在的样子。

3.她没感谢他为她做的事,却抱怨他没为她做的事

3.他没有感受到爱,因为她不感激他为她做的事。

4.她把他当小孩似地纠正他的行为,告诉他该做什么。

4.他没有感受到爱,因为她没有赞美他。

5.她间接地以修饰过的问题来表达难过,如:“你怎能这样做?”

5.他没有感受到爱,因为她没有肯定他,他觉得自己再也不是一个好人。

6.当他做决定或采取主动时,她纠正或批评他。

6.他没有感受到爱,因为她没有鼓励他按自己的方式做事。

男人也和女人一样会犯同样的错误。他们通常不知道自己的沟通方式很不尊重与支持女人,男人可能知道她对他生气,但除非他了解她的需求与没感受到爱的原因,否则他更无法改变自己的沟通方式。

男人若能了解女人的基本需求,他就比较能掌握她的需求。以下是男人对女人的基本感情需求最常犯的错误。

男人犯的错 为什么她没有感受到爱

1.他不倾听,心不在焉,不问有兴趣或关心的问题。

1.她感受不到爱,因为他不注意,不表示他的关心。

2.他按字面感受她的感觉,她要解答,因此提供忠告。

2.她感受不到爱,因为他不了解她。

3.他倾听,但因她带给他难过而生气地责备她。

3.她感受不到爱,因为他不尊重她的感觉。

4.他缩小她的需求与感觉的重要性。

4.她感觉不到爱,因为他不突出她的特殊之处。

5.她难过时,他却解释自己为什么正确,以及她为何不应该难过。

5.她感受不到爱,因为他没有认同她,又使她感到错误与不受支持。

6.倾听完后,他什么也不说或者只是走开。

6.她觉得没有安全感,因为她没有得到她需要的安慰。

当爱情失败时

人们因直觉地给予他们认为对方所要的,所以爱情常常失败。女人会主

动关心了解男人,因为她们的基本爱情需求就是被关心、被了解,但男人常会把这种关心的支持视为她不信任他。他的基本需求是受信任而不是受照顾。

然后,如果他没有积极回应她的关心、她就无法理解为何他不感激她的支持。

当然,他也给予对方自认为爱的方式,而这却不是她需要的,因此他们陷入了一连串无法满足彼此的失败中。

贝丝解释说:“我无法只给予而没有回收。亚瑟不感激我所给的。我爱他,但他不爱我。”

亚瑟解释说:“我从来没把事情做好,我不知道该做什么,无论我怎么努力,她还是不爱我,我爱她,但一点用也没有。”

贝丝和亚瑟结婚八年了。他们因为没有感受到爱,几乎想要放弃这个婚姻。有趣的是,他们都认为他们给予的比回收的多。

贝丝相信她给予了很多。亚瑟觉得他给予的更多,事实上,他们俩人都有付出,但都没有得到他们想要或需要的。

他们彼此相爱,但因不了解伴侣的基本需求,所以爱情无法传达。贝丝给予她想收到的,亚瑟给予他想要的,结果俩人都精疲力尽。

许多人在关系发生困难时就放弃了爱情。如果我们能了解伴侣的基本需求,就比较容易维持彼此的关系。给予对方所需要的,可帮助我们免于精疲力尽。

这十二种爱的不同基本需求使我们了解为什么爱情会失败。

为了满足你的伴侣、你必须学习如何给予对方所需的爱情基本需求。学习心平气和地倾听男人可以成功地满足女人基本爱情需求的第一方式是沟通。

正如我们先前所说,在女人的世界里,沟通特别重要,男人由学习倾听女人的感觉,可以有效地表现关心、了解、尊重、忠诚、认同与安慰。

男人倾听女人时的最大问题是容易沮丧或生气,因为他们忘记女人是金星来的,应该以不同于男人的方式和她们沟通。下表列出一些你该记得的差异及建议。
如何心平气和地倾听

谨记什么 什么该做,什么不该做

1.谨记你生气是因你不了解她的观点,而并非她引起你的怒气。

1.有责任去了解她,不要责备她引起你的难过。开始尝试去了解。

2.谨记“感觉”是不会永远马上被了解的,但她仍然需要被感同身受。

2.深呼吸,什么也不要说!放松,试着控制自己想要评论的念头,试着想像如果站在她的立场,你会有什么感受。

3.谨记生气可能是因你手足无措而引起,就算她不能马上感觉好些,你的倾听了解一定会对她有帮助。

3.不要责备她没有因你的解答而觉得心情变好。如果你的解答不是她需要的,她怎么会觉得好过?提供解答时,一定要避免争论。

4.谨记你不必放弃自己的观点,完全赞同她的观点或让她感激你是个好听众。

4.如果你想表达不同的观点,请先确定她已说完,然后在你表达之前先重复她的观点。不要提高你的声音。

5.谨记不要为了成为她的好听众而完全了解她的观点。

5.让她知道你不明白,但想了解。对自己的不了解负责,不要批评或指责她的说法令人难以了解。

6.谨记你对她的感觉没有责任,她可能好像在责怪你事实上她只是需要被了解而已。

6.等到她觉得你已了解她后,再温和地解释或道歉。

7.谨记如果她真的让你生气,可能是她不信任你。她的内在是个受惊的小女孩,害怕开放,也害怕受伤害,她需要你的仁慈怜悯。

7.不要和她的感觉与意见争论,等情绪较稳定后再拨出时间讨论事情。可以练习第十一章提供的情书技巧。

男人如果能不生气、不沮丧地倾听女人的感觉,就等于是给了她最美好的礼物。

他使她在具备安全感的情况下表达自己,她表达得越多,就越觉得被听与被了解,也越能给予男人需要的爱的信任、接受、感激、赞美、肯定与鼓励。

授权的艺术

不但男人需要学习满足女人爱情基本需求的倾听艺术,女人也需要学习

授权的艺术。女人若支持男人,就是授权给他、相信他的能力。当男人被信任、接受、感激、赞美、肯定和鼓励时,他更觉得得到授权。

如同我们在那个身披闪亮盔甲的武士故事中所看到的,许多女人试着要帮助她们的男人进步,但却在不知不觉间伤害了他。任何想改变他的企图反而会夺走他对爱情的基本需求。

授权给男人的秘诀是绝不要尝试改变他或改进他。

当然你想要他有所改变——但绝不要有这欲望。只有他直接请求特别的忠告时,才是他开放心胸想改变的时候。

授权给男人的秘诀是绝不要尝试改变他或改进他。

给予信任、不要给予忠告

在女人的世界里,大家视提供忠告是一种爱的表现,但在男人的世界则不是。女人必须谨记,男人只在对方直接要求时才给予忠告,对男人表示爱的方式是相信他可以自己解决问题。

但这并不表示女人必须压抑她的感觉,只要她不试着改变他,她当然可以沮丧,甚至生气,任何改变他的企图都不会受到支持,而且会得到反效果。

女人爱上男人时,通常都会开始试着改变他们的关系,她的过度热情,使他成为进步的目标,她会逐步慢慢地改进他。

为何男人抗拒改变

她试过无数的方法想改变他或使他有进步,她认为那是出于爱,但他却觉得自己受到控制、受操纵、被拒绝、没有爱。他顽固地拒绝她,因为他觉得她在拒绝他,所以才会想要改变他。当女人试着改变男人时,男人并没有得到改变,也没有得到真正需要的爱的信任与接纳。

有一次,我问演讲厅里数百名的男女,他们都有共同的经验:女人越想改变男人,男人就越抗拒。

问题的症结在于女人误解男人的抗拒反应,她误以为他不愿意改变,也许是因为他爱她不够深,但他拒绝改变的真正原因是他觉得没有得到足够的爱。男人若觉得被信任、接受、感激等等,自然会自动改变、成长、进步。

两种男人/一种行为

有两种男人,一种是女人想改变他时,他顽固地抵抗,另一种是同意改变,但过一会儿就马上忘记,恢复原状。男人对改变的反应,不是主动抗拒就是被动抗拒。

当男人觉得他的表现没有得到爱时,他会有意识或无意识地重复这个没有被接受的行为。他内在会有一股很不改。他需要觉得他的表现被接受了,然后才能自己寻找改进的方式。男人不想被改进

正如男人想解释女人为什么不该难过一样,女人也想解释男人为什么不该有他们表现出的那种行为。男人错误地想“修正”女人,女人也错误地想“改进”男人。

男人以火星人的眼光看这个世界,他们的座右铭是“没有坏就不要修理”,因此女人一旦想改变男人,男人就以为她认为他坏了,这不但伤害了男人,也使男人产生防御心理,因为他没有感到爱与接受。

帮助男人成长的最好方法是不要尝试用任何方式改变他。

男人需要别人接受他,忽视他的缺点。要接受一个人的缺点很不容易,尤其是在我们认为他可以变得更好时,但是,如果我们了解帮助男人成长的最好方法是不要尝试用任何方式去改变他,那么接受缺点就不会太困难了。

以下的表格,是教导女人该如何透过放弃改变,而得到支持他成长和改变的效果:如何放弃尝试改变男人她需要记得什么 她能做什么

1.谨记:在他难过时别问他太多问题,否则他会觉得你在试着改变他。

1.不要在意他的难过,除非他想主动跟你谈。当他找你谈时,表现出一些关怀,但不必太多。

2.谨记:放弃尝试以任何方式改进他。他需要你的爱帮助他成长,而不是拒绝。

2.相信他能自己成长、坦诚地分享感觉,但不要要求他改变。

3.谨记:在你提供忠告时,他可能觉得自己没有被信任,且受到控制、拒绝。

3.练习耐性,相信他能自己学习他所需学习的。等待他主动向你请求忠告。

4.谨记:当男人没有感受到爱时,他会顽固地抗拒改变:他因害怕失去爱而不敢承认错误。

4.练习向他表示:不必为了博取你的爱而要求完美。练习原谅。(请读第十一章。)

5.谨记:如果你以牺牲来希望他为你做同样的事,他对改变会感到有压力。

5.练习自己做自己的事,不要依赖他为你带来快乐。

6.谨记:你可以分享你的消极感觉,但不要试图改变他。他如果觉得被你接受,就比较愿意听你说。

6.当你分享感觉时,让他知道你并没有要指使他做什么的意图,只是要他把你的感觉当一回事而已。

7.谨记:如果你给他指示,替他做决定,他会觉得你在纠正他、控制他。

7.放轻松,练习接受他的缺点,视他的感觉比完美重要,不要教训或纠正他。

如果男女在学习互相支持时,不把个人的需求摆在第一,双方就能够自然地改变与成长。认真了解配偶的六个基本需求,你可以根据这些需求调整爱的支持,使你们的关系更和谐圆满。