第五章 说不同的语… 10 1 月, 202210 1 月, 2022 by Tong, Peter 🔊 Listen to this 需 5 分钟 首次相处时,也碰到了我们今日关系中的许 多问题,但是因为他们知道他们原本就不同的,他们也相信彼此可以解决这些问题。他们成功的秘密之一是良好的沟通。 有趣的是,他们因为说不同的语言,所以沟通良好。当他们有问题时,就找翻译帮忙。 每个人都知道火星来的人和金星来的人说不同的语言,所以冲突发生时,他们不是批评或吵架,而是拿出字典去充分了解彼此,如果无效,就请翻译者来帮忙。 在火星人和金星人的语言中所使用的字相同,但却有不同的意思。 在火星人和金星人的语言中所使用的字相同,但却有不同的意思。 他们的表达方法相似,却有不同的的涵意或情感重点,因此很容易彼此误解,所以一有沟通问题或轻微的反抗时,他们会认为那是必然的现象,他们仍会彼此信任及接受对方,这是我们今日太容易做到的。 表达感觉←→表达资料然而时至今日,我们仍需翻译者。男女在使用同样的语言时,很少是指同样的意思,譬如,女人说:“我觉得你从来没有听我说话。 ”从来没有“这样的字眼,女人并不真的当一回事,她只是用来表达她当时的挫折感,而不是把“从来没有”当成实际资料。 女人采取多种最严重的语法、隐喻和概念比的诗一般的语言来表达她们的感觉。男人却把这种表达当真,因为他们不了解内在意思,因而常不表赞同。 女人采取多种最严重的语法、隐喻和概念化的诗一般的语言来表达她们的感觉。 下表有十个容易引起误解的抱怨及男人可能有的不赞同反应。 容易引起误解的抱怨 女人的说法 男人的反应·我们从来没出去过。 ·不对,上个星期我们才出去过。 ·人家都不注意我。 ·我相信人家很注重你。 ·我累得什么事也不能做 ·真混谬,又不是没人帮你。 ·我想把所有事都忘得一干二净 ·如果你不喜欢你的工作,就辞职算了。 ·房间里老是乱七八糟的。 ·不是”老是”乱七八糟的。 ·再也没人要听我说话了。 ·我正在听你说话啊。 ·没有一件事做得好。 ·你是指我做错了吗? ·你不再爱我了。 ·我当然爱你,不然怎么会在这里。 ·我们老是匆匆忙忙。 ·才没有、这个星期五,我们很轻松呀。 ·我想浪漫一点。 ·你是说我不浪漫吗? 你看女人所使用的“字面”意思多容易误导习惯于陈述事实和资料的男人。我们也可以看到男人的反应可能会引起争论。 两性关系中,不清楚和没有爱心的沟通是最大的问题,即使常被男人误解,女人最常见的抱怨仍是: “你没在听我说话。” 男人对”你没在听我说话”的字面解释使他与她的感觉发生了争论,他以为只要他能重复她说的话,就能证明他在听,因此男人对于女人说“你没在听我说话”的正确解释应该是:“我觉得你没有真的了解我说的意思,或根本不在乎我的感觉,你能告诉我你对我刚才讲的哪部分最有兴趣?” 即使常被男人误解,女人最常见的抱怨仍是:“你没在听我说话。” 如果男人能了解她的抱怨,他就能减少和女人争论,而改为积极回应。 男女争论时,通常会误解彼此的意思,此时最重要的是再仔细想清楚或把他们所听到的再翻译一遍。 男人因不了解女人不同的表达方式,而不适当地判断或否定配偶的感觉,因而导致了争论,然而古代的火星人却能透过正确了解来避免许多争论, 只要因为倾听而引起任何抵抗,他们就参考《金星人/火星人语法辞典》来寻找正确的解释。 金星人说话时以下包含已遗失的《金星人/火星人语法辞典》里对各个句子不同的解释,翻译上面所列的十个抱怨,好让男人能了解她们真正的内在意思,每个翻译也包含了她希望他如何反应的暗示。 你看,当金星人难过时,她不只是用概念语言,她也在寻找特别的支持,但她不会直接开口要求支持,因为金星上的每一个人都知道,每一种戏剧性用语都暗示着某种特殊的要求。 每个翻译都泄露了隐藏的要求,如果男人倾听女人时.都能辨识出暗示的要求,应要求而反应,她必然会觉得有被颀听与被爱的感觉。 金星人/火星人语法辞典“我们从来没出去过。”翻译成火星人的意思是:“我想要出去,一起做些事。 我喜欢和你在一起,我们在一起时总是很快乐,你认为呢?你要不要带我出去吃饭?我们已经有几天没出去了。” 若没这样翻译,当女人说“我们从来没出去过”时,男人可能会听成:“你没有做你该做的事,多令人失望。我们再也无法一起做些事了,因为你懒惰、没情调、枯燥乏味。” “人家都不注意我。”翻译成火星人的意思是:“今天我觉得被忽视和不被了解,好像没人看我。当然,看我的人也是有的,只是他们好像不在乎我。 我想我对你最近的忙碌感到失望。你对工作的认真我虽然感激,但有时觉得我对你而言一点也不重要。我担心你把工作看得比我重要。你能抱着我,告诉我,我对你有多特别吗?” 若没这样翻译,当女人说“人家都不注意我”时,男人可能会听成:”我很不快乐。得不到别人的注意,每件事都没希望,连你也不注意我、 你应该是最爱我的人,但一点也没爱心,你不觉得羞耻吗?我从来没有这样忽略你。” “我累得什么事也不能做了。”翻译成火星人的意思是:“我今天做得太多了。在做其他事以前,我需要休息。我很幸运。有你支持。你可不可以抱着我,再夸奖我做得很好,并说我应该休息。” 若没这样翻译,当女人说“我累得什么事也不能做了”时,男人可能听成:“我做每件事,你却什么也不做,你应该多做点,我无法全部事情一手包,我觉得很绝望,我要的是与一个‘真正的男人’生活。 选择你真是天大的错误。” “我想把所有事都忘得一干二净。”翻译成火星人的意思是:“我要你知道你爱我的工作和生活,但是今天我很慌乱。在我再次负起责任之前,我想做些能真正滋养自己的事。 你可以问我出了什么事,然后安静地听我说,别提供意见好吗?我只是要你了解我面临的压力,那会使我好过很多,帮助我轻松。明天,我就能再对事情负起责任,把事情做好。” 若没这样翻译,当女人说“我想把所有事都忘得一干二净”时。男人可能会听成:“我得做这么多我不愿意做的事,和你在一起,我一点也不快乐。 我要一个可令我生命更丰富的伴侣,你十分不称职。” “房间里老是乱七八糟的。”翻译成火星人的意思是:“我今天想轻松一下,房间里却这么乱,我感到挫折,想休息一下,希望你别期望我打扫房子。如果你也觉得这房子乱,愿帮忙清理一部分吗?” 若没这样翻译,当女人说“房间里老是乱七八糟的”时、男人可能听成:“这房子因为你才变成乱七八糟,我尽我所能地打扫,还没扫干净,你就又把它弄得一塌糊涂,你真是邋遢懒惰,我不要和你住一起,除非你改变。看你是要清扫房子还是自己扫地出门。” “再也没人要听我说话了。”翻译成火星人的意思是:“我恐怕让你感到枯燥乏味了,我怕你对我再也没有兴趣了。我今天似乎特别敏感,你可以给我一些特别的注意吗?我今天真难过,觉得好像没有人要听我说话。 你会倾听我、继续问我一些支持性的问题吗?比如:‘今天发生了什么事?’‘还发生了哪些事?’‘你觉得怎样,’‘你想要什么?’‘你还有其它感受吗?’ 同时说些关心、了解、安慰的话来支持我,比如:‘多说一点’、‘你说得对’、‘我知道你的意思’或’我了解’,或者只是倾听,在我停顿时,偶尔说:‘哦’、‘嗯’、‘哼’、‘喔’(注:火星人抵达金星前从未听过这些声音)。” 若没这样翻译,当女人说“再也没人要听我说话了”时男人可能听成:“我时常注意你,但你总是不能听我说话,你已经变成一个枯燥乏味的人了, 我需要的是能够放松、有趣味的人,你已经不是了,你令我失望,你又坏又自私又漠不关心。” “没有一件事做得好。”翻译成火星人的意思是:”我今天很慌乱,但很高兴能与你分享我的感觉,让我舒服些。 我今天好像没有一件事做得好,我知道这并非实情,但当我被所有我做的事搞得乱七八糟时,我就是这么想。 你能抱着我,告诉我,我做得很好吗?这真的会让我好过一点。 ”若没这样翻译,当女人说“没有一件事做得好”时,男人可能听成:“你从没做对事,我不信任你,我若不是听了你的话,也不会搞得一团糟,别的男人可能可以好好解决事情,你只会越弄越糟。”“你不再爱我了。 ”翻译成火星人的意思是:“我今天觉得你好像不爱我了,我怕是我把你推开了,我知道你真的爱我,为我做了许多事,我今天就是没有安全感,你能再确定你爱我,并说出这奇异的三个字吗?你若这么说,我会觉得很舒服。 ”若没这样翻译,当女人说“你不再爱我了”时,男人可能听成:“我给了你我生命中最好的时光,你却什么也没给我,你在利用我,你既自私又冷酷,你只力你做你要做的事,不关心任何人、我真笨才会爱上你。现在我已经一无所有了。” “我们老是匆匆忙忙。”翻译成火星人的意思:“我觉得今天很匆忙,我不喜欢匆忙,我希望我们的生命不要这么忙碌,我知道这不是谁的错,我也不是责备你,你已尽力让我们准时、我很感激你的关心。 你能和我感同身受,并说:‘我们老是匆忙,我也不喜欢匆忙’吗?” 若没这样翻译,当女人说“我们老是匆匆忙忙”时,男人可能听成:“你没一点责任感,你都等到最后一分钟才肯做事,我和你在一起从没快乐过,为了避免迟到,我们总是匆匆忙忙,我和你在一起时,你每次都把事情搞砸,你不在身边我最快乐了。” “我想浪漫一点。”翻译成火星人的意思是:“亲爱的,你最近工作得很辛苦,让我们为自己休息休息,我喜欢没工作压力又没小孩在身边时的轻松感。你很浪漫,你可不可以偶尔送我一束花,让我惊奇一下,并带我出去赴约会?我喜欢浪漫。” 若没这样翻译,当女人说“我想浪漫一点”时,男人可能听成:“你不再令我满意,也不能令我欢心了,你的浪漫技巧不足,你从没满足我,我希望你更像我以前认识的男人。” 使用几年这个字典后,男人一觉得被骂或被批评时,就不必每次都查字典,他自然会了解女人的想法和感觉,知道这些戏剧性的语言不可当真,而只是女人表达感觉的方法。 火星人不说话时男人的最大挑战之一是,女人在谈论她的问题时,能够正确解释及支持她;女人的最大挑战是,男人不说话时,能够正确解释及支持他。 女人最容易误解沉默。 女人的最大挑战是,男人不说话时,能够正确解释及支持他。 男人常常会停止沟通,变得沉默,但在金星上从没听过这样的事,女人首先想到的是男人聋了,她以为他可能没听到人家谈的话,以致没有回答。 男人和女人思考及处理资料的方法差异甚大。女人大声地把想法说出来,与有兴趣的听众分享她发现内在的过程,甚至今日女人也仍然透过谈论,发现她要说的内容。 这种让想法自由流畅和大声说出的方法,帮助她们进入直觉,有时这方怯是十分普遍和特别需要的。 但是男子处理资料的态度却十分不同。他们在谈论或回答之前,就先慎思熟虑一番,或思考他们所听到的或者经历过的。透过内在思考与沉默、他们找出最正确或有用的回答。 他们先在心里衡量规划之后才会表达出来。这过程可能要花上数分钟到数小时。如果他没有足够的资料来帮助他产生答案时,他可能无法全部回答,而这更令女人感觉困惑。 当男人沉默时,女人必须了解他说的是:“我还不知道怎么说,但我正在想。”而不是说:“我不要回答,因为我不在乎你,我要忽视你。你对我说的都不重要,所以我不要回答。 ”她如何反应他的沉默女人常误解男人的沉默。若她那天心情不好,可能就会把情况想得很糟——“他恨我,他不爱我,他永远离开我了。”然后可能会触发恐惧:“我怕他一拒绝我就不再爱我了、我不值得被爱。” 男人一沉默,女人就容易把情况想得很糟糕,因为女人唯一沉默的时候是她说出去的话受到了伤害,或是她不想和不信任的人说话、不愿和他有何瓜葛。男人突然沉默,女人就缺乏安全感,这是一点也不稀奇的事。 男人一沉默,女人就容易把情况想得很糟糕。 当一个女人听另一个女人讲话时,她会让讲话者知道她正关心地听着,当讲话者停顿时、这女性听者会直觉地回答让讲话者安心的声音,比如:”哦、哼、啊、喔”等。 男人若不做这些可令对方安心的回应,他的沉默可能就会对女人造成十分严重的威胁。当然,女人透过了解男人的洞穴。就可以正确学到男人沉默的含意,而得以做适当的回应。 了解洞穴在两性关系真正完成之前,女人必须多学习了解男人。 她们必须知道,当男人难过或感受压力时,会自动停止谈话,去他们的“洞穴”寻找解答;她们必须知道,即使是他最好的朋友也不能进入洞穴,这是火星上处理压力的方式。 女人不必害怕是她们做错了什么事,只要逐渐学习了解,让男人进入洞穴,一段时间后,他自然会出来,一切都会没问题的。 这个学习课程对女人而言十分困难,因为金星上的黄金定律之一是,从不遗弃难过的朋友。 当她最心爱的火星人难过时,遗弃他似乎是没有爱心的行为,她会因关心他而想进入他的洞穴帮忙。 另外,她误以为如果她能问一堆和他感觉有关的问题,成为他的好听众,他就会感到舒服一点,但这样做,其实只会让火星人更难过。 她直觉地想以她希望被支持的方式支持他,意向虽好,但却适得其反。 男人和女人都得停止提供他们自以为是的方法,去学习他们伴侣思想、感觉及反应的方式。男人为何进入他们的洞穴有许 多理由会使男人进入洞穴或变得沉默。 1.他需要思考一个问题,并寻求这个问题的答案。 2.他对问题没有答案。男人从来不会说:“哎呀!我没有答案,我需要到我的洞穴去找。”当他沉默时,别的男人会以为他只是没答案。 3,他难过或感到压力时。此时,他必须独处,冷静下来发现重新掌握的方法。他不愿做或说会令他后悔的事。 4.他需要寻找自我。当男人恋爱时,这个理由便显得非常重要。他们有时会迷失或者忘记自己,感觉到过度的亲热剥夺了他们的力量。他们需要调节他们所拥有的亲密关系。 不管何时,只要因太亲密而迷失自己时,警铃一响,他们便往洞穴去。结果总能恢复活力,再次寻找到爱与力量。女人为何说话女人说话,总有许多不同的理由,有时这些理由正是男人停止说话的理由,最常见的有四: 1.传播或收集资料。(这是男人谈话的唯一理由。) 2,探讨和发现她想说的。(男人此时停止说话.往内心寻找想说的。女人则大声说话以帮助思考。) 3.难过时,借着谈话让自己舒服及集中精神。(他难过时则停止说话,在他的洞穴里,他有机会冷静下来。) 4.为了增加亲密,透过分享内在感觉,她可以知道自己的可爱。(火星人则以停止说话来再次发现自己。他怕太过亲密会失去自己。) 若不了解男女需要的不同,我们就常常可见到男女关系中充满了争执。 烧伤人的火龙 在男人还没准备好之前,女人最好不要试图让男人说话,这个认知十分重要。我在演讲时,谈论到这个主题,一名印第安人说她部落里的妈妈们指导年轻妇女结婚后,要记得当男人难过或感受压力时,会孤立起来到他的洞穴去。 由于司空见惯,她并不把男人到侗穴当成私人问题。男人到洞穴并不表示不爱她,妈妈们向她保证他会再回来,妈妈们更是谆谆教诲年轻妇女别跟着男人去洞穴,否则会被守在洞口的火龙烧伤。 万勿进入男人的洞穴,否则你会被火龙烧伤。 女人跟随男人进入洞穴,常会引起许多不必要的冲突。这种情况是因为女人尚未了解男人难过时,真的需要独处或沉默。男人孤立到他侗穴时,女人不明了到底出了什么事,她试着让他讲话,如果有问题,她希望能把他从洞穴带出来,两人一起讨论,她想教育他。 她问:“出了什么事吗?”他说:“没有。”但她能感觉他不愉快,她不知道他为何压抑自己的感觉。她没让他在侗穴里解决问题,她擅自解释他的内在过程。再问:“我知道一定有些问题困扰你。是什么事?” 他说:“没什么事。” 她问:“没什么事?一定有事困扰你,你觉得怎样?” 他说:“听着,我很好,请让我一个人静静。” 她说:“你怎么可以这样对待我?你不再和我讲话了。我这佯积极想了解你的想法,你却不爱我了,我觉得你在拒绝我。” 这时,他失去控制,开始讲些会让自己以后后悔的话。他的火龙出来烧伤她了。 火星人讲话时 女人受烧伤不只是她们无知地侵犯了男人内省的时间,也是她们误解了他警告她们他正在洞穴或正往洞穴途中的表达。女人问:“出了什么事?” 火星人简短地说:“没事。”或:“我很好。”这些简短讯号是金星人知道给他空间独自解决困扰的唯一方法。男人以沉默代替说明:“我很难过,我需要独处的时间。” 下表列了六个常见的简短警告讯号,同时也列出女人无知的、不支持的强制性回应。六个常见的简短警告讯号当女人问:“出了什么事?” 男人可能说 女人可能回答·“我没怎样。”或“没什么。” “我知道一定有事,是什么事?” ·“我很好。”或“万事顺利。” ·“但你似乎很难过,我们谈谈吧!” ·“没事。” ·“我知道一定有事困扰你,我想帮你,到底是什么事?” ·“一切都很好。”或“我没事 ·“真的吗?我很乐意帮助你。” ·“没什么大不了的事。” ·“但有事让你难过,我想我们需要谈一谈。” ·“没问题。” ·“但是有问题,我可以帮忙。” 当男人有上述简短的话语时,通常表示他需要安静的空间。这事偶尔发生时,金星人为了避免误解和不必要的恐慌,可以参考(火星人/金星人语法辞典),若没有辞典的帮忙,女人会误解这些简短的表达。 女人必须知道当男人说“我没事”时,即是男人简短地叙述他的真正意思,这意思是:“我没事,因为我可以独自解决事情。我不需要任何帮忙,请你不要以打扰我的方式来帮我。相信我能独立解决这件事。” 若没这样翻译,当他难过他说“我没事”时,女人听来会觉得好像他在克制感觉或问题,然后女人企图以问问题、以谈论问题来帮助他。他不知道他说的是简短的语言。以下是他们字典的摘录。 火星人/金星人语法辞典 “我没怎样。”翻译成金星人的意思是:“我没怎样,我可以处理我的难过,我不需要任何帮忙,谢谢。” 若没这样翻译,当他说“我没怎样”时,她可能听成:“我不难过,因为我根本不在乎。”或者她可能听成:“我不愿和你分享我的难过感觉。我不信任你会为我着想。” “我很好。”翻译成金星人的意思是:“我很好,因为我成功地处理我的难过或问题。我不需要任何帮助,如果我需要,我会要求。” 若没这样翻译,当他说“我很好”时,她可能听成:“我不在乎出了什么事,这问题对我不重要,就算它令你难过,我也不在乎。” “没事。”翻译成金星人的意思是:“没有什么困扰我的事是我不能掌握的。请别问我任何和它有关的事。” 若没这样翻译,当他说“没什么事困扰我”时,她可能听成:“我不知道什么困扰我,我需要你问我问题,来帮助我发现发生了什么事。”基于这个观点,当他想独处时,女人反而因问问题而激怒了他。 “一切都很好。”翻译成金星人的意思是,“有问题,可是你没有责备我。如果你不要问太多问题或提供建议,我可以自己决定。你只要当它没发生,我可以更有效率地把问题处理掉。” 若没这样翻译,当他说“一切都很好”时,她可能听成:“事情本来就该如此,不需做什么改变。你能虐待我,我也能虐待你。”或者听成:“这次一切都很好,但记住,你是犯了错,你可以犯一次错,但不可再犯。” “没什么大不了的事。”翻译成金星人的意思是:“没什么大不了,因为我可以让事情再次顺利。请不要拘泥或谈论这个问题,那会令我更难过。我接受解决这问题的责任,我很乐意解决。” 若没这样翻译,当他说“没什么大不了的事”时,他可能听成:“你是没事找事,和你有关的事没什么重要,不必反应过火。” “没问题。”翻译成金星人的意思是:”做这件事或解决这个问题对我而言很轻易,我很乐意提供这礼物给你。” 若没这样翻译,当他说“没问题”时,她可能听成:”根本没问题,为何你认为它是问题或寻求帮忙呢?”然后她可能错误地解释为何她认为它是问题。 当男人精简他们所要说的话时,使用《火星人/金星人语法辞典》可帮助女人了解男人真正的意思。有时,他真正说的和她听到的正好相反。男人去洞穴时,女人该做什么? 我在讨论课上解释洞穴与火龙时,女人们想知道如何才能缩短男人在洞穴里的时间。我要求男人基于这个观点回答,他们大体上说,女人越要他们讲话或出来,他们留在里面的时间就越久。 男人另一个普遍的说法是:“当配偶不同意我留在洞穴时,我就很难走出洞穴。”想使男人在洞穴中有罪恶感,反而促使想出洞的男人又回到他的洞穴里。 男人去洞穴通常是因为受了刨伤或压力,想独自在洞穴里解决问题,女人此时想用自己的方法支持他,反而会得到反效果,这里有六个支持的方法。 (给他这些支持同时可缩短他在洞穴里的时间。) 如何支持正在洞穴中的男人 1.不要反对他想孤立的需求。 2.不要试图提供解答来帮助他解决他的问题。 3.不要以问他的感觉来试图教育他。 4.不要坐在洞穴边等待他出来。 5.别担心他,她不要对他表示抱歉。 6.做些可令你快乐的事。 如果你需要“讲话”,就要写一封信给他,让他出洞穴时读,如果你需要安慰,就和朋友谈谈话,不要把他视为满足的唯一来源。 男人要他最喜爱的金星人相信他能排解困扰他的事,这对他的荣誉、骄傲、自尊十分重要。 但她却很难不担心他。担心别人是女人表达爱与关心的方式。它是表示爱的方式。女人觉得,当你所爱的人难过时,你似乎不应该快乐。 他当然不想看到她快乐,因为他正难过,但他真的要她快乐,只要她快乐,他就少了一件担心的事。她的快乐使他感觉到她的爱。当女人快乐、没有烦恼时,男人更容易走出洞穴。 有趣的是,男人则以不担心来表示他们的爱。男人会反问:“你怎么会担心你喜爱及信任的人?”他们通常会说这样的后来支持对方:“别烦恼,你一定可以排解。 ”或:“那是他们的问题,不是你的。”或:“我相信事情可以解决。”男人以不担忧或减少他们的麻烦来支持他人。 我费了好多年才知道我太太在难过时.希望我担心她。若不警觉我们的要求不同,我会轻视了关心她的重要,而只会使她更难过。 男人去洞穴通常是试着解决问题,如果他的配偶此时既快乐又不需要他,在他出洞穴前,可少一件待解决的问题。 知道她乐于和他相处,可让他在洞穴里更有力量处理自己的问题。 任何可使她分心又高兴的事都对他有益。以下有些例子: 阅读 打电话和女朋友闲谈 听音乐 写日记 在院子工作 逛街买东西 运动 祈祷或计划 找资料 散步 听自我成长录音带 洗泡沫澡 犒赏自己一些美味可口的 看心理治疗师、看电视或东西 录像带 火星人也推荐金星人做些可让她们高兴的事。金星人在朋友受创伤时很难开心,但她们有她们的方法,每当她们最爱的火星人去洞穴时,她们就去买东西或出门旅行。 金星人喜欢买东西,我太太邦妮有时也利用这个技巧,当她看见我在洞穴时,她就去逛街买东西。 我从来不觉得该为我火星人的一面感到抱歉。当她能照顾自己时,我也觉得能照顾自己,然后安心地到洞穴里。她相信我会调整自己,然后更具有爱心地回到她身边。 她知道我去洞穴时.不是谈话的好时机。当我表示对她有兴趣时,她便知道我已走出洞穴,可以开始交谈了。有时她漫不经心地说:“你想说话时,我才乐意花时间和你在一起。 可以让我知道你何时想说话吗?”这样,她不必要求就可以测试答案了。 如何与火星人共享支持 男人出了洞穴后也想被信任,他们不喜欢非恳求的忠告或同情。他们要证明自己的能力。不需外力帮忙就可完成事情是他们帽子上的羽毛。(但是对女人而言,有人来帮她忙,和她建立支持关系,才是她帽子上的羽毛。) 男人在女人说下面这些话时,才感到受支持:“除非你请求帮忙,否则我相信你能排解事情。” 要这样支持男人,刚开始很困难。许多女人觉得她们想在两性关系中获取所需的唯一方式是批评男人的错误,及提供未经恳求的忠告。若没有一个知道如何接受男人支持的母亲角色典型,女人就不懂该如何直接鼓励男人给她们支持——不经批评或提供忠告。另外,她不喜欢男人的表现方式时,她也不懂该如何不经指责就直接告诉他,她不喜欢他的表现。 如何以批评或忠告接近男人 若不了解男人会因非恳求的忠告和批评而避开,许多女人会觉得没有办法向男人获取所需。南茜对两性关系感到挫折。她说:“我一直不知道如何以批评和忠告接近男人。如果他餐桌礼仪很恶劣或穿得很差劲怎么办?如果他是个好人,但是他和别人在一起的行径看来像个笨蛋,使他和别人相处有了麻烦,那该怎么办?我该怎么做?不管我告诉他什么,他总是生气或抵抗或不理我。” 答案是,除非他要求,否则不要给予批评或忠告。她也应该以爱接受他,这才是他所需的,而非长篇大论。他只会在她接受他时,才会问她的想法。 但是,只要他发现她在命令他改变,他就不再请求她的忠告或建议。尤其在亲密关系中,互相开放寻求支持前,男人必须觉得很有安全感。 另外,女人如果无法从男人那里获取所需,她必须与他分享她的感觉和提出要求(不要给忠告机批评),耐心地等待他的成长与改变。这是门需要细心与创作力的艺术。 以下有四个可能的方法: 1.女人可以不用长篇大论地告诉男人她不喜欢他的服装品味。当他穿衣服时,她可以漫不经心地说:“我不喜欢你穿这件衬衫,你今晚可不可以穿另一件?”如果他因此困扰,她可以尊重他的敏感,并表示抱歉。 她可以说:对不起,我不是要叫你如何穿着。” 2.如果他很敏感(有许多男人是这样的),她可以利用别的时候谈。她可以说:“记得你穿过的蓝衬衫和绿裤子吗?我不喜欢那种组合,你可不可配灰裤子?” 3.她可以直接问:“我可不可以哪天带你去采购?我想替你挑些用品。” 假如他说不,可见得他不需要母亲似的女人。 假如他说好,记得别提太多忠告。谨记他是敏感的。 4.她可以说:“我想跟你说些事,但不知道怎么开口(停顿)。 我不想让你不高兴,但我真的很想说。你能仔细听并建议我怎么说才好吗?”如此可帮助他有心理准备,不致受到太大冲击,然后他才能惊讶地发现,事情并不太复杂。 让我们探讨另一个例子。她若不喜欢他的餐桌礼仪,他们独处时,她可以说(不要用反对的眼光看他):“你可以用你的银餐具吗?”或“可不可以用杯子喝? ”如果有别人在场最好不要说,也不要注意,改天再说:“我讨厌你用手抓东西吃。我很在乎这些小事,我们一起用餐时,你可不可以用你的银餐具?” 他若做出令你难为情的事,等到没外人在身边时再告诉他你的感觉。不要告诉他“应该怎么做”或他做错了什么,而是简短诚恳地说出感受。你可以说:“前几天晚上聚会时,我不喜欢你讲话那么大声。 我在乎,你可不可以小声一点?”如果他因此难过或不喜欢你说的活,你再为此批评道歉。 男人不需帮忙时当女人试图安慰或帮助男人解决问题时,他可能会觉得透不过气来。他觉得她不相信他能排解问题,好像把他当孩子一般,想改变他。 这不表示男人不需要爱的慰藉。女人必须了解,她们正以男人排斥的方式教育他,那就是提供非请求的忠告替他解决问题。男人确实需要爱的支持,但不是她所想的那一套。 教育他的正确方式是克制纠正或改进他的意图,只有在他直接发出请求时,才可以给予忠告。 男人只有在独立完成他能做的部分后才会请求忠告或帮助。如果他得到太多帮助,或来得太快,他会失去力量与动力,变得容易懒散或没有安全感。 男人天生就以不给忠告或帮忙来支持别人,除非对方发出特殊的请求。 男人处理问题时,知道必须先保持距离,有必要时再在不失力量、动力和尊严的情况下请求帮助。在错误时机提供帮助,他会觉得那是种侮辱。 如果配偶在感恩节时站在一旁指导该如何切火鸡,他会觉得不受信任,因此不但会反抗她,还会执意要按自己的方法去切;相反的,如果男人指导女人该如何切火鸡,她会觉得他在乎她、爱她。 当女人建议男人遵循某些专家的忠告时,男人可能会很生气。我记得有位女士问我,为何他先生对她生那么大的气。 她向我解释,他们做爱前,她请求先生先复习他所记录的录像带上论及男欢女爱的秘密。 她不晓得这么做是侮辱了他。虽然他很感激这录像带,但并不需要她提醒他找录像带上的忠告。他要她相信他知道该怎么做! 女人要关心,男人要信任。当男人面带关怀地对女人说“亲爱的,出了什么事?”时,女人会觉得很安慰。但当女人以同样的关爱问“亲爱的、出了什么事?”时,他可能会觉得受侮辱或自己失败了。 他以为她不相信他能排解事情。男人很难分辨同感与同情的区别,他讨厌人家的怜悯,女人若说:“很抱歉伤害了你。 ”他会说:“没关系。”并拒绝她的支持。相反的,她喜欢听到他说:“很抱歉伤害了你。”她觉得这是真正的关心。男人必须设法表示关心,女人必须设法表示信任。 男人很难分辨同感与同情的区别.他讨厌人家的怜悯。过度的关心令人窒息我和邦妮刚结婚时,在我离城主持一个周末讨论会的前一晚,她问我打算何时起床,何时搭机,然后她心里估计一番,警告我预留的时间不够。 她以为这样做是支持我,我却不以为然,我感到生气。我到全世界旅行授课已经十四年了,从来没有错过任何一班飞机。 隔日清晨离开前,她问了一连串的问题,诸如:“票带了吗?皮夹带了吗?钱够不够?有没有带袜子?知不知道在哪里停留?”她以为她爱我,我却觉很烦、不受信任。最后我告诉她,很谢谢她的关爱,但我不喜欢人家来罗罗嗦嗦。 我坦诚地说,如果她要罗嗦,我希望那是无条件的爱与信任的罗嗦。我说:“如果我错过了飞机,不要告诉我:‘我早警告你了。 ’请相信我会自我学习和适应。如果我忘了带牙刷或刮胡刀,让我自己处理,别在我打电话回来时告诉我。”让她了解我所需要的,可帮助她成功地支持我。 一个成功的故事 有一回,在往瑞典主持两性关系讨论会的旅途上,我从纽约打电话回加州,通知邦妮我忘了带护照。她表现得体,没有教训我该有责任点,反而笑着说:”天啊,约翰,你在冒险,你打算做什么?” 我请她将我的护照传真到瑞典领事馆,问题就解决了。她十分合作,没教训我该准备周全,甚至以我能发现解决问题的方法为荣。 做点小改变 有一天我注意到,每当孩子要求我做些事时,我总是说:“没问题。” 那是我乐意从事的表现方式。我继女茱莉有天问我,“你为什么老是说‘没问题’?”我当时不知道,事后想想才知道这是火星人另一个根深蒂固的习惯。 有了这个新体会,我便改口说:“我很乐意去做。”这句话暗含了我的意思,并能使我的金星女儿感到高兴。 这个例子象征了增进两性关系的重要秘密。 不必牺牲自我就可以做点小改变。这是火星人和金星人成功的秘密。他们都小心翼翼不愿牺牲天性,但也愿意在互相影响之下做些小改变。 他们学习如何增加或改变小部分简单的辞句来使关系更坚固。 为了增进两性关系,我们必须有些小改变,大改变通常需要压抑自我本性,那不是好现象。 男人进入洞穴时,给她安心的保证,是不必扭曲天性的小改变,在做这种改变之前,他必须先知道,女人真的需要一些可令她们安心的保证,尤其是在她们没有烦恼,不能体会那种感觉时。 若不了解男女这点的不同,他就无法理解为何他的突然沉默会使她们忧心忡忡。只要给些安心的保证,就会改变这种情况。 相反的,如果他不知道他桩女人之间的不同,在她因他想进入洞穴而难过时,他可能为了讨好她而放弃进入洞穴,那就大错特错了。 如果他放弃洞穴(隐藏真性),他会变得易怒、过度敏感、防卫性高、软弱、消极或自惭形秽,他不知道为何会变得事事不如意,事情就愈弄愈糟了。 女人因他要进入洞穴而难过时,男人可以做些小改变以取代放弃洞穴,问题也可获得减轻。他不需隐藏真性,也不需排斥天生的男子气概。 如何与金星人共享支持 如前所讨论,男人进入洞穴或沉默时会说:“我需要一点时间来想这个问题,请不要跟我说话,我会回来。”他不知道女人可能会听成:“我不爱你,我不要站在这里听你说,我要离开了,永远不要回来。 ”为了去除她的误解。就需要给她正确的讯息,男人可学着说这奇异的四个字:“我会回来。” 女人会感谢男人离去时大声说“我需要一点时间来想这问题,我会回来。”多简单奇异的“我会回来”,就会令事情全然改观。 男人若知道这种安慰对女人十分重要,他一定会记得毫不吝啬地给予。 女人若觉得被父亲遗弃、排斥,或她母亲觉得被她丈夫排斥,她(这孩子)对遗弃就会很敏感,在这种情况下,人们就不会认为她需要安慰,同样的,人们也不会认为男人需要去洞穴。 人们常常以为女人不需要安慰,也以为男人不需要孤立。 女人若能少受过去的伤害,或能了解男人需要花时间在洞穴里,她就不需要太多的安慰。 我记得在某个讨论会上论及这点时.一位女士问:“我对先生的沉默很敏感,但不会像小孩那样觉得被遗弃或排斥。 我母亲从不觉得被我父亲排斥。 甚至他们离婚时,也充满和谐。” 她大笑后却哭了,她知道她被欺骗了。她母亲当然觉得被拒绝,她也被拒绝了。 她父母已离婚!她像父母一样隐藏了痛苦。 处于离婚很普遍的时代,男人给予安慰就更力重要,男人可做些小改变东支持女人,女人也应礼向往来。 没有责备的沟通 男人常觉得受到女人情感上的攻击和责备、尤其是在她难过地谈论问题时。 他因不知男女有所差异,所以不会联想到她需要的是谈论她所有的感觉。 他误以为她责备他应对她的感觉负起部分责任,以为她对他生气,因为她正向他倾诉难过之处。 她抱怨时,他听到的却是责备。许多男人不了解金星人需要的是与她们喜爱的人分享难过的感觉。 透过男女差异的了解与体会,女人可以学习如何让对方听来不觉受责备地表达感觉。为确信男人不受责备,女人抱怨感觉时。 可以稍做停顿,告诉他她多感谢他的倾听。 她可以这样说: ·很高兴可以告诉你这些事。 ·讲这些事让我觉得好舒服。 ·能够畅所欲言,让我松懈不少。 ·很高兴能够抱怨这些事、我好舒服。 ·好、我现在已经讲完了,感觉很舒服,谢谢你。 小小的改变就能创造出一个全然不同的世界。 同理,她在讲述问题时,也可以感谢他为她的满足与松懈所做的努力,譬如,她抱怨工作时,偶尔可以提及回家时有他共处是件多美好的事,然后感谢他修理家具;或者她抱怨经济情况时,可提及很感谢他的努力工作;或者她抱怨为人母亲的沮丧时,可提及很高兴有他的帮忙。 分享责任良好的沟通需要双方合作。男人必须知道女人抱怨只是想把沮丧借着谈话发泄掉,而并非责骂。女人必须让男人知道,纵使她抱怨,但她仍然感激他。 譬如,我太太刚进来,问我这一章写得怎么样。我说:“快完成了,你今天过得怎么样?” 她说:“太多事得做了。我们很难得聚在一起。”以前的我会建立起防卫之线,提醒她我们无时不在一起,或者会告诉她在截稿日前完成对我有多重要,但是如此只会增加彼此的紧张而已。 如今的我,知晓了男女差异,了解她只是想寻找安慰和了解,而非辩解或解释,所以我会说:“你说得好,我们都太忙了。坐到我腿上,让我抱抱。 今天真长。” 然后她会说:“你真好。”这正是我需要的感谢之辞,这使我可以待她更好。她接着会抱怨更多今天的种种事情以及她的疲劳、数分钟后,她便自动停止了。我主动要求带保姆离开,好让她在晚餐前能轻松地静一静。 她说:“真的,你要带保姆回家?真好,谢谢你。”她再次给我感谢与接受,虽然她又累又倦,但我仍觉自己是个成功的伴侣。 女人没想到应该对男人表示感激,她认为他已知道她心里有多感激。但他不知道,在谈论问题时,他需要确定她仍爱他、感激他。 问题会使男人沮丧,除非他已着手解决。为了表示感谢,女人可帮助他了解:倾听她说话就算是帮她忙了。 女人无庸压抑她的感觉或改变自己以迎合伴侣。她需要的是以不让他觉得被攻击、控告、责骂的方式来表达自己。只要小小的改变就能创造极大的效果。 四个奇异的支持字眼 四个奇异的支持字眼是:“错不在你。”当女人表达她的难过感觉时,可以偶尔停顿,以鼓励来支持他说:“我很感谢你听我说话,若你听来不顺耳,请别介意,我不是骂你。错不在你。” 当他因听到一大堆问题而感觉是自己做错时,正是女人学习面对他的敏感之时。 有一天我姐姐打电话告诉我她正面临的困难。我听时一直谨记莫给她任何解答,她只是需要人家倾听。我偶尔说:“嗯、哦、真的!”,十分钟后,她说:“约翰,谢谢,我觉得比较舒服了。” 倾听对我来讲比较不费力,我知道姐姐不是骂我,是骂别人。但是我太太不高兴时,我就比较难处理,因我觉得那好像是在骂我。不过如果她以感谢的态度鼓励我倾听,我就能很轻松地成为一个很好的听众。 当你觉得好像在责骂他时,该如何是好要让男人确信错不在他,或者不是责备他,唯一的方法是真的不是责备他,否定他或批评他。如果她是在攻击他,应先和其他人分享她的感觉,直到恢复爱心能与他交谈。 她可与能给她支持的非关系人分享愤恨,气消后,若能更具爱心与谅解,她就可以成功地接近他,分享自己的感觉。 第十一章我们会更详细讨论该如何沟通彼此困难的感觉。 如何不以责备的态度倾听 女人只单纯地谈论问题,男人则因觉被骂而骂人。沟通因受阻碍所以造成关系的破灭。 想像一个女人说:“我们只知工作、工作、工作,没有点乐趣,你太严肃了。”男人会以为她在骂他。 若他觉得被骂,我建议他不要骂回去。如果他说:“我觉得你好像在骂我。”我建议他改说:“听到你说我很严肃让我难过。 你是说我们没乐趣都是我的错吗?”或者他可以说:”你说我很严肃没乐趣,伤害了我。你是说这都是我的错吗?” 另外,为了改善沟通,他可以给她台阶下,说:“你好像是说工作得这样辛苦是我的错,是吗?” 或者说:“当你说我太严肃、没有乐趣时,我觉得你好像在说都是我的错,是吗?”这些回答既尊重又能给她机会收回任何令人领会为责备的话。 当她说:“哦,不,我不是说都是你的错”时,你可能会觉得稍微轻松点。 我发现另外一个最有帮助的方法,就是谨记:她永远有权难过,把难过发泄出来可以使她舒服。这个认知帮助我轻松,并使我谨记,假如我不把它当私人事件忠实地倾听,她在抱怨时,会更感激我。 就算她责备我,也不会骂个没完没了。 倾听的艺术 男人若能倾听并正确解释女人的感觉,就比较容易沟通。进取心和任何一门艺术一样需要练习。每天我一回家通常都会找邦妮,问她这天过得好不好来练习倾听的艺术。 如果她这天很难过或有什么压力,首先我会觉得她是在告诉我,我该有点责任、该被骂。我最大的挑战是别把它当成私人问题、别误解她。 我坚持提醒自己,我们说的是不同语言。当我继续问“还发生了哪些事”时,我发现有许多事令她困扰。我逐渐认为我不必单独为她的难过负责。 一会儿之后,虽然我还是得为她的不痛快负担部分责任,但她也会开始感谢我的倾听,变得十分愉快、理性、有爱心。 虽然倾听是个需要练习的重要技巧,但有时候男人会对她使用语言的内在含意过于敏感而无法翻译。此时,他不应该再听下去,他可以和善他说:“现在不是我谈话的好时机,我们等一下再谈。” 有些男人直到她讲完话,才知道自己无法倾听。在倾听中,若自己变得更沮丧,他就不应该再听下去,否则会更沮丧,这对他或她都没有好处。 此时,应尊重地说:“我实在很想听你说话,可是现在我无法好好听,我想我需要一点时间来思考你刚才说的话。” 当我和邦妮学习以尊重两性差异及了解彼此的需要沟通后,我们的婚姻变得轻松自在。我在数以千计的个人和夫妻间目睹了这种改变。 当沟通反应 了已准备好的接受及对个人先天差异的尊重时,两性关系会更繁荣。 若出现误解,请谨记我们是说不同的语言;解释配偶的真正意思无可避免地需要花段时间。这绝对需要练习,但绝对值得。 第四章 如何鼓舞异性 第六章 男人像橡皮筋 petertong Related articles Testi…见证篇19…Testi…见证篇19…Testi…见证篇19…Testi…见证篇19…Testi…见证篇18…