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「所以，我奔跑不像无定向的；我斗拳不像打空气的。我是攻克己身，叫身服我，恐怕我传福音给别人，自己反被弃绝了。」【林前9：26-27】

我们总觉得自己年轻，还有很多时间可以享受生活、或建造美好未来，以及为将来精密打算，但是我们是无法预料，意外和明天哪个会先来到。耶稣对众人说：“我还有不多的时候和你们同在，以后就回到差我来的那里去。”当今我们能为自己的灵魂预备归宿的时间，并不像我们想象中的那么充裕。

现在无论打开什么视频平台，都随处可见减肥、塑形、养生调理的健身视频。我们为着终将朽坏的肉体投入了无尽的心力，是否也该为了灵魂操练起来呢！

世俗斗拳是以别人为对手，但属灵的斗拳是以老旧的自己为目标，必须先打败老我，制服肉身。主的仆人无论在何处传道，勿忘自己先经历十字架的路。爱耶稣是主，尊主为大。

首先训练我们的舌头。不可恶语伤人，常要赞美神与祝福人的话，用真诚的心和人交通。要对付闲言枉语、加强控制力，净化自己的言语。

训练我们的眼睛。让眼睛向上仰望的时间越来越长，向左右偏离的时间越来越短。让视觉从环境上移开，只看得见宝座上的上帝。

训练我们的颈项。让我们的僵硬的颈部肌肉增加灵活度，尤其是针对那些骄傲自大、顽固不化和傲慢无礼的人，回归谦卑仰望神。

我们要把握光阴，从今天开始，加强操炼自己的属灵生命！靠主引领 !感谢神 ! 奉主耶稣圣名蒙恩! 阿们!