第一程（5-10）

１兰塞；２疏割；３以倘；４比哈希录；５玛拉；６以琳 ；7红海边；

第二程（11-17）

８汛旷野；９脱加；10亚录；11利非订；12西乃旷野；13基博罗哈他瓦；14哈洗录；

第三程（18-24）

15利提玛；16临门帕烈；17立拿；18勒撒；19基希拉他；20沙斐山；21哈拉大；

第四程（25-31）

22玛吉希录；23他哈；24他拉；25密加；26哈摩拿；27摩西录；28比尼亚干；

第五程（32-41）

29曷哈及甲；30约巴他；31阿博拿；32以旬迦别；33加低斯；34何珥山；35撒摩拿；

第六程（42-49）

36普嫩；37阿伯；38以耶亚巴琳；39底本迦得；40亚门低比拉太音；41亚巴琳山；42摩押平原。

1.在第四、五、六程的第六站，是亚伦和摩西死的地方：亚伦死在何珥山（20:22下），葬在摩西录（即摩西拉，申10:6），摩西死在亚巴琳山（申32:49-50）。

2.神供水的地方玛拉（出15:25）和加低斯 （20:1, 11）分别是第一和第五程的第五站。

神在第一站领以色列民出埃及来，在第七站过红海，在第十二站（西乃山）颁发律法