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重点经文：约拿书 3:10 “于是神察看他们的行为，见他们离开恶道，他就后悔，不把所说的灾祸降与他们了。”

默想分享
约拿顺服神第二次的差遣，前往尼尼微宣告警告：“再等四十日，尼尼微必倾覆了！”他只传讲了一句简短的信息，整座城却从上到下悔改：君王、百姓，甚至牲畜都披麻蒙灰、禁食祷告、认罪归正。

神“察看他们的行为”，见他们离弃恶道，便“后悔”，不降所说的灾祸。当人悔改，神也转意。

这段经文也照见我的生命。我是个容易情绪化的人，即使年过半百，仍然缺乏柔和与节制。有时只是一点点不如意，我的脸色、语气、甚至沉默，就足以伤到爱我的人，让家庭的气氛变冷。

我开始在每天的祷告中求神洁净我的心，求祂帮助我在情绪翻涌时，先停下来问一句：“主啊，我这样回应，是合你心意的吗？”神从未厌弃我，反而一次又一次将我拉回到温柔和爱的轨道上。

诗篇 51:1-2“神啊，求你按你的慈爱怜恤我，按你丰盛的慈悲涂抹我的过犯！求你将我的罪孽洗除净尽，并洁除我的罪。”

应用反思
悔改是停留在言语和情绪，还是延伸到行动？我在认罪时，是否也愿意让神更新我，使我的生命带出实际的改变？

祷告：主啊，我感谢你，向我这悖逆的人施展怜悯，使我可以回转归向你。求你赐我一颗柔软的心，使我的言语和行为都顺服你的引导，也愿我能把你赐给我的美善带给身边的人。愿我像尼尼微人一样，真实悔改，用具体的行动回应你慈爱的心。以上祷告是奉主耶稣基督的名求。阿们！