他说：“我为耶和华万军之神大发热心；因为以色列人背弃了你的约，毁坏了你的坛，用刀杀了你的先知，只剩下我一个人，他们还要寻索我的命。”【王上19: 10】

诗人不断的说“我的心啊，为何在我里面忧闷，为何在我里面烦躁，应当仰望神，抬起头来看神，因为他笑脸帮助我。”感谢主，抬头仰望神，因为祂笑脸帮助我。【诗篇42/43】主笑脸帮助你，祂没有失控，祂仍然在掌权，祂满有能力，祂一点都没有软弱，但是你一直低着头，你没有办法从祂那里从新得力，可是一抬头，就从新得力了。我还要，我还要称赞，称谢赞美神。        

怎么样能够抬头呢？我现在情绪就是很不好嘛！我靠着我的意志力，不要说抬头了，我连颈子都抬不起来。我就是觉得问题、软弱、难处；有一件事情能够让我们抬头，就是称谢赞美神。开口称谢赞美神，凡事谢恩，不住的祷告，称谢赞美神。

当你称谢，称赞赞美祂的时候，你的心会有一个转换，从我一直看问题看难处看软弱，转到我去看，神更大。在神的光中，我看到自己的本相，在神的光中，我也会看到，其实，可能是因为我的问题所以我看人老不顺眼，主笑脸帮助你的前提是仰望。我做了一个决定，称谢赞美神。

主啊，我求你帮助我们，靠你的恩典，给我们力量，做一个决定。虽然有难处，我还要称谢赞美神，帮助我们抬头仰望你，这是我们的祷告，奉主的名求，阿们！感谢神 ! 奉主耶稣圣名蒙恩! 阿们!