「凡事我都可行，但不都有益处；凡事我都可行，但无论哪一件，我总不受它的辖制。」【林前6: 12】

基督徒在日常生活中，应当锻炼并保持健康的身体，使我们能毫无拦阻地服事主，并且为祂作荣耀的见证。最有益的，还是凡事端庄、敬虔，今生来世都有益处。

我们在外表所彰显的，乃基于我们心里面所藏的；我们强或弱，决定我们的生活行为见证的好或坏。

内心刚强起来(灵里)，不是人为的，也不是人可做到，乃完全是圣灵的工作；只有圣灵在人身上作工，人就会刚强起来。

内心刚强，便有能力胜过试探，顺从圣灵，成为属灵人。内心无论缺少甚么，神按照祂的本性，都能加给我们，帮助我们，而且是丰丰盛盛的加给我们。

我们处理生活中难处的方式，并非先采取俗世要求，乃是先对付我们自己的属灵光景；对付难处的方法，是借着圣灵，在我们心里建立起抵抗力。灵里刚强，魂兴盛，身体健壮。

容许圣灵管治我们的生命。在神面前有美好的品德，和敬虔的生活见证，这乃是我们在今生所得的祝福，并且也是在来生领受永恒福分的确据。能将永生──未来的恩惠，转化为现今的祝福。

神所赐给信徒的永生，乃是我们赖以对抗异端邪说，并在生活、工作中有美好见证的能源。敬畏神的生活是健康的生活；有了健康，生命的年数也增添。医治你的身体、滋润你的百骨。因身体是圣灵的殿，

我们有义务细心照料。我们应有适度的休息和摄取合适的营养，尽可能让我们的身体保持良好的状况。

内心的满足和身体建康有必然的关系。乐观看待生活本身就有疗愈的价值。但多数人不会乐观，真正的喜乐来自于神。喜乐是圣灵在我们生命中所结的果子之一，我们必须在圣灵的引导下，方可体验。

我们感到幸福，因为我们信靠主耶稣基督，我们的罪得到了赦免，并且神接纳了我们。当我们遵循神的话行事，我们就会得着灵魂深处的平安和喜乐。

喜乐吧！这是最好的良药！只有当我们亲近圣坛时，我们才能尝到祂的爱所带来的喜乐；因为祂所给予的爱，是给那些相信和服从他的人。喜乐的心。

人与人之间就会产生摩擦和难处(如吃饭不小心，牙齿会咬到唇舌)。属世的生命叫人分争，但主的生命是胜过一切分裂的，若要和睦同处，就要舍己，必须接受十字架的对付，并要付出真爱。奉主耶稣基督的圣名祈求！阿们！

学习体会 :我们可以试着分别思考心灵和肉体,但决不能分离它们。因为人本身是有机体,心灵和肉体缺一不可。健康的身体培养心灵更加健康,而健康的心灵也会使身体生机勃勃。蒙主恩典！阿们！