「有了知识，又要加上节制；有了节制，又要加上忍耐；有了忍耐，又要加上虔敬；」【彼后1: 6】

我们身体的健康是靠所吃的食物来维持建立的；如果我们的食欲不在圣化的心思控制之下，我们在一切饮食上不节制，我们的头脑和身体就不会处于健全的状态来明白真理。任何不健康的生活习惯，将使身体产生不健康的状态，那幼嫩的活机器胃也必受害，不能妥善地进行其工作了。人陷入试探和犯罪的倾向，大多是由于饮食不当所致。

如果那具有神性力量的人类救主，深信祷告的需要，那么，我们这软弱必死的世人，更当恒切祈祷 ! 基督在受最强烈的试探时，祂禁食并把自己交托给上帝，借着迫切祈祷及完全顺从父神的旨意，而终为得胜者。凡自称相信末日真理，都应当在祷告上效法这基督伟大的模范。

“学生和先生一样，仆人和主人一样，也就罢了。”我们的餐桌上往往摆满了许多奢侈品，丰富佳肴，既无益于健康，也不是都必需的；其原因乃是我们爱面子胜过爱身心健康的，而不愿克己，远离疾病，耶稣向父神恳求力量。即使是为祂自己的话，上帝的圣子也是认此为最宝贵的。过于享用桌上最奢侈的珍馐美味。祂已给我们留下凭据，证明若要得力量去与黑暗的权势争战而作成那分派给我们的工作，祷告是不可或缺的。我们自己的力量是软弱的，但上帝所赐的力量不可考量，并要使凡得此力量的人得胜有余。

人需要实行极大的克己自制之时，别让胃塞进了一大堆的不健康食物，留待分解腐化，胃的辛苦受害，也会伤及头脑。谨慎饮食，节约清淡，作个健康的好管家。

自私放纵会使人不能为真理作见证。放纵食欲乃是纷争、骚乱、不和及其它许多祸患的根源。奉主耶稣基督的圣名祈求！阿们！

学习体会 :放纵食欲会使心思不稳定。放纵食欲会使良心迟钝不灵。说暴躁的话语，作不仁之行动；虚伪奸诈，情欲冲动，凡此一切都是因为酒肉肥肠塞满胃中，应节制耐力和虔敬神的心。蒙主恩典！阿们 !