「心中的苦楚，自己知道；心裡的喜樂，外人無干。」【箴14: 10】

人生的苦与乐，只有自己才知，若然不懂得如何表达，即使说了，别人仍不能明白。有些感受倒也不便宣之于口，例如人会幸灾乐祸，眼见同学抱恙，不独不加慰问，反而因少了竞争对手而窃自高兴，这便不可向人明言。又或见人重蹈自己的覆辙，使一己的罪过变得正常化，心里暗喜。然而，心里若有真正快乐之事，应与人分享，让别人和自己同乐。

有人因有精神病，亦有调查云癌症也可能是积郁成疾。从前工业家误以为只要将有毒的工业废料埋在地下即可，岂料毒性渗透往地下水源去，终致农作物及人类受害。同理，把不快和不满的情绪郁结在心也遗害身心；不晓抒发痛楚，或是不被了解，而感到疼苦，产生身心灵不健康。

约伯最大的苦痛未必源于他身上长了疮，而是来自他太太及朋友未能了解他，如此双重痛苦教他受尽极大的折磨。此外，现今青少人自杀亦可能源于此，他们勤力学习，成绩依然不太理想，招来父母打骂，感到无人了解，便走上自杀之路。大男人在外工作，困难重重，回家虐打妻儿，不正确地宣泄心中积郁。教会里人们努力事奉，却招来别人误解，唯有悄然离开。求主教导我们将心中苦处正确地向主内长者倾诉，并兴起更多晓得聆听人、安慰人的兄弟姊妹，一同在主前祷告。

有些重担是别人不能分担的，有的悲痛是必须由一个人单独承担的。所罗门说得好：「本身的痛苦只有自己知道。」别人不能分担我们的忧苦，就是说出来他们也无法体会，因为「他们不了解。」经上说：「你遭难的日子不要上兄弟的家去」因为他们不了解。人的同情是肤浅而无实际帮助的。

当人苦难临身时，我们最好静下心来向主祷告，而不要像约伯的朋友那样，试图用一些空话来安慰别人。因为当约伯听了太多空洞的慰言后终于大声叫道：「这样的话我听了许多，你们安慰人反而较人愁烦」【伯16 : 2】应向主祈求，祂能帮助我们 ! 奉主耶稣基督的圣名祈求！阿们！

学习体会 : 今天重大的苦难你却不必独自一人承担。只有一位神了解你遭遇了苦难。仰望祂，因为只有祂能安慰你，轻省你承受重担的力量。蒙主恩典！阿们！