e2.焦慮症的心理…
「体贴肉体的，就是死；体贴圣灵的，乃是生命、平安。」【罗8: 6】
神喜悦我们这样倚赖祂。我们不必等到深具杀伤力的心战来临时才默想祂的话语。我相信，当我的意念专注于圣经真理时，那曾叫我不知所措的种种起因便会在我身上失去掌控的能力了【参罗8: 6】。
透过神的话来到祂的面前。让祂的话接管你的意念，抚平那些潜伏在你灵里的焦虑。你要选择将你的畏惧交托给祂。信靠祂会拯救你。
神默然爱我们，就是指到神用祂的爱使我们安静。到底一种怎样的爱能让人安静下来呢？岂不是一种让人在其中能得到完完全全的安全感、一种安稳港口式的爱吗？人遭忧患时，往往感到神不爱我、不顾念我，好像神向我隐藏，甚至不听我的祷告。殊不知这正是神的大爱 – 祂正在默然爱你，守候你。
人在母腹中神将他揉合成形。诗人数点神在他身上的奇妙作为，多如海沙难数，疲极入睡，醒来仍为神的思念所覆盖。
人生中，你会面临许多困境。若没有为此做好心理准备，等到困境临头时，你必会感到压力重重。要对抗焦虑的方式之一，就是结交「良友」- 与那些能在困境中帮助你的人为伍。若遇到过于艰难而无法胜过的挑战，能分享那样的重担会对你有帮助，甚至可以解决问题。耶稣就是你的良友。
耶稣赐给你的是不同层次的平安。无论你何时何地需要祂，祂永远与你同在。在面临人生挑战时，你会因为知道耶稣就在那里要帮助你克服任何障碍而感到欣慰。当你越亲近祂，你会开始感受到更多平安 – 即或在困境中，甚至当你在与焦虑搏斗时也是如此。
当你将信心投注在主身上、而非自己时，人生的困境似乎就不再那么艰难了。你的焦虑会降低而消失，也会享有更多的平安，因为你知道耶稣正与你同行，一同度过你所面临的任何境遇。就像增长知识可以有助于完成一项考试或计画一样，信心的增长可以帮助你倚靠耶稣。
你不需要孤军奋斗。耶稣就在你的身旁要帮助你。你要将心里的忧虑带到祂面前，因为祂顾念你
人生中，总是会有难处。正因为我们有罪性和仇敌耍伎俩，苦难处处可见。我们不应该因遭遇苦难而诧异；耶稣明白地告诉我们，在世上，我们有苦难。祂诚实可信，而且祂很爱我们。耶稣这么做，是要预备我们，帮助我们在遇到困境时不会怀疑和害怕。
耶稣为我们树立了谦卑顺服的榜样。祂经历顺服的情境远比我们大多数人所面临的更艰难 – 甚至死在十字架上。如今，祂坐在父神的右边，为我们代求。我们可以放心，因为 我们有耶稣这个能体恤我们软弱的朋友。
为此，我们可以欢欣庆祝，知道每一个艰难的经历都能使我们更亲近基督和祂永恒的国度。我们的盼望是：耶稣基督已永远战胜罪和死亡了。死亡不能拘禁祂，坟墓不能困住祂，罪的权势不能击败祂，黑暗也不能胜过祂！
基督既完成十字架的救赎使我们得以称为神的儿女，我们 也可以战胜罪。耶稣已战胜了全世界——包括体会了世上一切的困境。现在，我们可以期盼将来在天家与耶稣永远在一起。
活在当下并不容易。要单单享受，今天，享受 今天 拥有的东西和一同度过 今天相处 的人，这实在很难。我们拥有这么多必须关注及需要我们付出时间和精力的需求。有时候要专注在今天似乎是不可能的事，有更艰难的挑战。
我们要好好地活在『今天』里，不该作「明天」的奴隶。其实，明天如何，我们都不知道。我们在地上免不了有难处，所以须要有信心；而信心是为着今天，耶稣说不要为明天扰虑。
如果我们为明天担忧，担心可能会发生什么事，我们等于是在试图掌控我们根本无法掌控的东西。一切都是 神 掌控的。如果我们坦诚面对自己，我们对明天可能会发生什么事根本一无所知。我们甚至连 今天 稍后会发生什么事都不知道！我们只认识 掌管 今天、明天和永远的那一位神。奉主耶稣基督的圣名祈求！阿们！
学习体会 : 今天就拨出一些时间，享受这个事实所带给你的安息。要知道神亲手掌管今天和明天，你要好好享受此时此刻，享受今天。愿祂的平安使你的「今天」变得更有意义。 蒙主恩典！阿们！
