e2.焦慮症的心理…
因為基督也不求自己的喜悅，如經上所記：『辱萡你人的辱萡，都落在我身上。』【羅15: 3】
是使徒保罗为当时罗马基督徒的祷告，但只要你愿意倾听，你也可以从中听到上帝在对你说话。保罗提到「使人有盼望的上帝」，盼望是上帝的本质。但保罗并没有要求上帝干脆挪去他们的焦虑。上帝有能力挪去焦虑吗？祂当然办得到！不过，祂知道那些罗马人若没有彻底改变他们的想法，他们终究还是会落入同样的光景里。因此，他反倒祈求上帝用「诸般的喜乐、平安」充满他们，因为他们一旦真的被喜乐和平安充满，焦虑便无处可容了。
不过，事情并非如此简单。上帝大可以使这些罗马人连接于祂永无止境的供应，将喜乐和平安注满他们属灵的油箱，致使忧虑毫无藏身之处。不过，上帝知道，如果他们没有改变他们惯有的心态，喜乐和平安终究还是会让焦虑占了上风。为此，在倾下天上的喜乐和平安之前，上帝提出了一项要求 – 「因信」。
信是平安和喜乐的洪流冲毁焦虑的关键所在。你信上帝吗？这不是表面工夫或嘴上说说而已——而是让你愿意松手、不再紧抓不放的那种「信」。
信是万灵丹吗？不是的。根本没有任何万灵丹可以不留痕迹地立即除去所有深植于心的焦虑。然而，上帝仍旧是可信的。信靠祂依然能使你的心和灵得痊愈。祂可以成为你的磐石，让你得以有所倚靠地立足其上，持续与缠绕在你身上的焦虑奋战。
上帝配得我们由衷的信靠。你信靠祂，祂就会用喜乐和平安大大充满你，让你满有盼望。你可能很难想像那种感觉，而且要信上帝的确很难。不过，信的本质就是要在对未来一无所知的情况下愿意冒险地跨出去。
焦虑带给人无法预测的感受。前一分钟还好好的，下一分钟就陷入思绪和精神混乱的洪涛之中。你深呼吸，阖上双眼，让以前学过对抗焦虑的操练派上用场，想以冷静来舒缓自己的生理反应。可是焦虑并不只是对你的身体造成影响，其他一切也会落入它的掌控之中。
这是为什么我们的生理反应需要与能帮助我们转移焦点的属灵真理互相配搭。我们必须在意念上得享安息。圣经帮助我们重新定位，并安静我们的心。
首先，我们必须在平静理智的状态下用圣经来装备自己，如此一来，当攻击来袭时，我们已预备好，可以随时应战。要背颂经文，以备焦虑时作武器之用。这些经文提醒我们神的真理，能帮助我们转移注意力，不被牵引到黑暗之处。
我们可以信靠上帝来拯救我们，我们不需要害怕。这是何等的大能啊！我们不必畏惧；我们可以信靠上帝，祂会拯救我们。祂是主；祂超乎一切。祂有能力拯救我们，无论我们觉得自己有多么远离祂 – 祂一直都在那里。
当我们不住思想这些话时，我们就是容许神来扛起我们心里的重担，赐给我们安息。这些话也赋予我们能力争战，并在我们极力抵抗的战役中赢得胜利。奉主耶稣基督的圣名祈求！阿们！
学习体会 : 反覆思想这些话，直到你觉得焦虑的洪涛离你而去，因为覆述真理可以释放我们，不再被焦虑的谎言所骗。 蒙主恩典！阿们！
